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宝妈收藏哦,宝宝添加辅食

六月 10th, 2019  |  新时代赌场亚洲最佳

“天气干燥的时候,给宝宝吃些清热润燥的莲藕是最适合不过的了。鹿小星今天推荐的这道羹,莲藕加上香甜的红枣,既增加了口感还滋补养颜,是宝宝不容错过的辅食,也很适合大人喝。莲藕富含植物蛋白质,维生素和铁、钙等微量元素,还有丰富的膳食纤维,能增进食欲,促进消化,非常适合用来制作宝宝辅食。红枣,有“天然维生素”的美誉,富含蛋白质、维生素、多种微量钙等对身体有益的物质。红枣中所含的钙和铁,是宝宝身体成长必需的矿物质。”

宝宝什么时候开始添加辅食,如何正确添加?

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用料主料

什么时候开始添加辅食?

很多宝妈发现宝宝有点缺钙,想给宝宝做些补钙的辅食。给宝宝补钙最佳时间是在宝宝出现缺钙早期症状的时候。适当给宝宝做一些补钙的辅食。今天也给宝妈分享几款补钙的辅食食谱,宝妈记得保存起来做给宝宝吃。

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    莲藕1段

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    红枣4颗

  母乳是宝宝最好的营养,它完全可以满足4个月前宝宝的生长发育需要,通常宝宝1-3个月时,只需喝少量的菜水、果汁,补充一定的维生素,不需任何辅食,实际上,许多宝宝都无法适应过早添加辅食。
有的母亲担心母乳不足影响了宝宝的发育,希望给宝宝更多的营养,过早地给宝宝添加辅食,这样做常常会适得其反,对宝宝身体健康不利。过早地吃米粉等辅食,可导致蛋白质摄入不足、影响体格生长和脑发育。有的母亲觉得母乳充足,有足够的营养喂养宝宝,而推迟添加辅食。其实4个月后的母乳中铁的含量越来越少,需要从辅食中得到补充。

油菜泥米糊

辅料

如何判断宝宝需要添加辅食

1、油菜洗净用沸水煮熟后用料理棒打成泥,打好的菜泥用滤网过滤,

  • 清水适量

1.孩子总是吃的不饱,原先一觉可以睡到大天亮的,现在到了半夜就经常性地哭闹不止,而且安静地入睡的时间越来越短,增加了母乳的量,奶粉补充到1升还是不够饱就应该给他添加辅食了。

2、按比例冲调好米粉后,将做好的菜泥拌在米粉里即可

红枣莲藕羹 8M+的做法1.

2.一般在孩子长到6个月左右会出现生长的加速时期,所以6个月是添加辅食的黄金时期。当孩子可以自己控制头部和自己的上半身的时候,或者可以扶着东西坐下,自己能把头竖起来的时候都可以开始添加辅食了。

营养价值:

准备1小段莲藕,4颗红枣,还有适量清水。

3.另外也可以观察孩子的反应,一般大家围坐在桌子边吃饭时,孩子也有进食的欲望,会伸出小手来抢夺妈妈口中的食物,也会把小手伸向食物的时候就可以给他喝辅食了。另外,孩子把玩具塞进嘴里也是对吃饭有兴趣的表现。这些时候都可以判定孩子要添加辅食了。

油菜为低脂肪蔬菜,膳食纤维丰富,含有钙、铁、维生素C及胡萝卜素等多种营养素,其中所含钙量在绿叶蔬菜中为最高,维生素C比大白菜高1倍多,有助于增强机体免疫能力的作用

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苹果泥

辅食工具我用的是尚唯尔料理棒打泥的,很好用,打泥细腻

2.

苹果富含钙、维生素、果胶及纤维素,有通便、止泻双重功效,还有增强记忆力和抵抗力,且不易引起过敏,是刚开始添加辅食的最好选择。

奶香紫薯米糊

红枣先用开水浸泡,大概需要浸泡15分钟。

苹果切块蒸熟,搅碎过滤即可。

1、紫薯洗净去皮切块,放入锅中蒸熟后用料理棒打成泥

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2、小米洗净放入锅中熬粥,煮20分钟至粘稠

3.

南瓜泥

3、将紫薯泥小米粥和配方奶放在碗里用料理棒打成糊状即可

红枣泡透后,去核去皮,取出红枣肉。

南瓜富含碳水化合物及维生素A、C、D等,还有钙、磷、铁、锌等微量元素,能够增强免疫力、有益皮肤健康,清热解毒、帮助消化。

营养价值:

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1.南瓜去皮、瓢,切碎,蒸熟

紫薯含有锌、铁、钙、硒等,尤其是铁、钙的含量较高。小米营养价值很高,能为宝宝补充蛋白质、维生素、矿物质等多种营养物质,提高宝宝的身体抵抗力

4.

2.加适量温水打成泥状即可。

冬瓜虾皮碎碎面

莲藕洗净后,去皮切块。

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  1. 虾皮放水中浸泡约30分钟,去除多余的盐分和杂质;

  2. 泡好的虾皮用料理棒打碎,冬瓜去皮,切成小丁

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山药糊

3.
锅中放入适量水,烧开后加入冬瓜丁、虾皮碎,小火煮5分钟后,加入面条煮熟即可

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