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自制营养蔬果汁,春夏换季必备

六月 7th, 2019  |  新时代赌场亚洲最佳

“黄瓜色泽翠绿,鲜香爽脆,与蜂蜜的浓郁香滑搭配在一起,真是恰到好处。每天饮一杯,不仅令肌肤越来越细腻,而且不会长胖哦!”

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虽然大家都说吃水果好处多,但是有些人对吃水果并不太感兴趣,长假过后,家里还有很多水果、蔬菜等着食用。如果您的家中出现这种状况的话,不如榨杯蔬果汁吧,鲜榨蔬果汁,可以补充我们所需的维生素,同时还能滋润肠胃,帮忙清洗体内废气物质,好喝又养生,可谓一举多得!

用料主料

三月不减肥,四月徒伤悲。不知不觉已经快到四月底了。一转眼就到了显山露水的季节。减肥已经到了刻不容缓的时刻。说到减肥,很多人选择吃减肥药,那倒是立竿见影,只是是药三分毒,吃了会有很多的副作用,让你得不偿失。最关键是还很伤身体。我曾经就吃过减肥药,吃下去倒是很快体重减轻了,但是成天头晕脑胀的,没精打采,说话都提不起气。还好我立即停止了服用。减肥重要,健康更为重要。后来我每天坚持锻炼,在加上每天喝一杯瘦身果汁水,一个月成功瘦10斤,关键是体重减轻了,肤色也越来越白了。

综合果菜汁(降血压、清肠、减肥)

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    黄瓜1根

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    纯净水200克

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材料:苹果1个,青椒80克,苦瓜110克,西芹120克,黄瓜150克。

辅料

蜂蜜是大家在生活中经常会喝的一种天然食品,而且它具有一定的美容功效也是大家都了解的事情,其实单独食用蜂蜜美容养颜的功效并不出色,把蜂蜜与蔬菜一起制成蜂蜜蔬菜汁,会具有更出色的美容养颜作用,是女性的养颜佳品。蜂蜜与黄瓜都是生活中的常见食材,把它们一起制成蜂蜜黄瓜汁,就是女性的养颜佳品。制作时呆以取一根黄瓜和蜂蜜放果汁机榨成汁,每天饮用二到三杯即可,坚持饮用不但能润肠通便,利水利尿,清热解毒,降血糖延缓衰老,还能到美白和补水的功效。2分钟做一杯,成本不足5毛钱,却能让你喝出小蛮腰,喝出好气色,还不赶紧行动起来。

做法:将青椒、苦瓜、西芹洗净切小块,加些冷开水一起放入果汁机打汁;苹果、黄瓜洗净、去皮,切小块放入菜汁中一起打成果菜汁即可饮用。

  • 蜂蜜适量

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功效:可增强抵抗力、降血压。

黄瓜蜂蜜饮的做法1.

食材:黄瓜 一根,蜂蜜 15克,纯净水 400毫升

西瓜柠檬蜜汁(消肿、利尿)

黄瓜洗净,切块,准备好200克纯净水和蜂蜜;

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材料:西瓜200克,柠檬1/2个,蜂蜜适量。

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制作方法:

做法:西瓜去皮、去籽后切成小块,柠檬去皮切成小块与蜂蜜一起打成汁即可饮用。

2.

1.将黄瓜洗净,切成薄片。

功效:有除浮肿、利尿等作用。

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