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香酥鹌鹑的做法,孕妇可以吃鹌鹑吗

十月 29th, 2019  |  新时代赌场中国赌城

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姜:降逆止呕、化痰止咳、散寒解表


语鹌鹑是一种营养价值极高的肉食,它的肉质鲜嫩,而且对人体有着非常多的补益作用,那么你知道香酥鹌鹑怎么做吗?

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花椒:温中、止泻、止痛

鹌鹑肉的味道十分鲜美,而且还有着诸多的营养成分,是效果极佳的滋补肉类。对于怀孕中的女性而言,有的食物虽然营养丰富却并不能吃,那么鹌鹑肉孕妇能吃吗?这是完全可以的,而且针对身体虚弱的孕妇,鹌鹑肉还能够通过补充多种营养进行改善,并且鹌鹑肉中有着丰富的卵磷脂和脑磷脂,对腹中胎儿大脑的发育也起着很好的作用功效。那么下面就来看看关于鹌鹑的美食,香酥鹌鹑的做法介绍吧!

“特点:色泽黄亮,肉质细腻,鲜香酥松”

香酥鹌鹑的制作材料:

鹌鹑 葱 姜 料酒 生粉 花椒

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食材明细

香酥鹌鹑的家常做法:

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1.将鹌鹑洗净沥干,用盐将鹌鹑擦遍,放入盘中,倒入料酒,花椒抓匀。葱拍松,姜切片,均匀放置,腌制一小时。

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2.将腌制好的鹌鹑用旺火蒸40分钟。

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3.拣去葱,姜,花椒。在鹌鹑表面均匀拍洒干淀粉。

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4.倒油入锅烧至七成熟,将鹌鹑放入并不时翻面,使受热均匀。

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5.炸至金黄,酥脆捞出装盘。

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香酥鹌鹑

主料

香酥鹌鹑的做法

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