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美食食谱,每天来一碗

九月 21st, 2019  |  新时代赌场亚洲最佳

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一些简简单单的粥,总是能满足大家的各种需求,因为这货不仅消化快!!加点红枣什么的,脸色都会好到爆,更不用说刮油、清肠、排毒的。。花样超多,拿起电饭锅,随便整个两三道,也能轻松甩掉好几斤~

1张图片

水果酸奶

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食材明细

食材:纯牛奶200ml,猕猴桃适量,橙子适量,蜂蜜适量,酸奶发酵剂0.5g

苹果小米

主料

做法:

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  • 甜玉米2根

1.准备好基本材料,酸奶机,纯牛奶酸奶发酵剂

食材:苹果1个、小米100g、水1000ml

辅料

2.酸奶倒入酸奶机,200LM的酸奶我用了半包酸奶发酵剂,搅拌

做法:

  • 原味牛奶2瓶

3.冬天在酸奶机里倒入些水会发酵的更快

1)所有材料准备好。

配料

4.通上电源六七个小时酸奶就做好了,侧过来都没有流出来

2)小米冲洗2遍。

  • 冰糖适量
  • 适量

5.加入蜂蜜搅拌,不然会酸

3)苹果去皮去核后切小丁。

6.加上水果就可以吃了。

4)高压锅中先放入水,再放入小米。

  • 甜味口味
  • 煮工艺
  • 半小时耗时
  • 简单难度

2.香甜玉米羹

5)然后放入苹果丁。

牛奶玉米棒的做法步骤

食材:鲜玉米1根,玉米片半碗,鸡蛋2个,玉米淀粉1汤匙,白砂糖适量

6)加盖放到炉子上大火烧开,上汽后转小火煮20分钟。

  • 图片 411、玉米洗净,放入牛奶里加入冰糖小火煮熟。。。
  • 图片 521、玉米洗净,放入牛奶里加入冰糖小火煮熟。。。
  • 图片 632、这样煮出来的玉米口感真好,就象店里卖的那样好吃呢。。。。
  • 图片 743、这餐还是8月份时给女儿送去的中餐,天热在家没事,做了批萨(饼皮也是自己做滴。。)和蛋黄酥。

做法:

百合花莲子小米粥

1.准备原料

图片 8

2.鸡蛋打散,玉米切掉玉米粒,用料理机打成浆,过滤备用,淀粉加半汤匙水兑

食材:小米70g、糯米20g、莲子40g、油适量、百合适量、冰糖适量

3.玉米汁加等量水煮开,依据口味加入糖

做法:

4.放入玉米片煮开后倒入水淀粉,搅拌均匀

1)准备好食材

5.泼入蛋液迅速搅拌关火

2)把小米与糯米混和,淘洗干净,用清水浸泡30分钟

6.焖一会即可。

3)莲子用温水浸泡60分钟。洗净,去莲芯

3.百合银耳炒虾仁

4)取烧锅,放适量清水,放入莲子

食材:干银耳20g,百合干20g,虾仁60g,油适量,盐适量,糖8g,白醋3g,鸡精4g,料酒2ml,胡椒粉2ml,淀粉5ml,葱花适量

5)放入糯米与小米

做法:

6)加几滴油,大火煮开,小火炖60分钟

1.准备好食材

7)放入百合花,小火炖10分钟

2.银耳和百合用温水浸泡3小时

8)常常搅拌一下,防止粘锅底

3.银耳去根

9)放入冰糖炖5分钟即可

4.用手把银耳撕成小朵

莲子小米粥

5.锅里水烧开,放入银耳和百合焯2分钟

图片 9

6.捞出控水备用

食材:小米30g、莲子50g、泰国香米30g、清水适量

7.虾仁加入料酒,淀粉2ml,白胡椒粉

做法:

8.用手抓均匀腌制10分钟

1)准备食材

9.锅里倒油烧热,下入银耳和百合翻炒半分钟

2)将食材全部洗净,放入锅中,一次性注入适量的清水。

10.加入糖,盐,醋,鸡精调味

3)盖锅盖,大火煮滚。

11.下入虾仁翻炒均匀

4)转文火,将双筷子架在砂锅边上,再盖锅盖,边大火煲粥,边时不时搅拌一下。

12.剩余3ml淀粉加水搅拌均匀成水淀粉,倒入锅里

5)见到粥已粘稠。

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