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麻辣干锅有机花菜,麻辣干锅有机花菜的做法

七月 5th, 2019  |  新时代赌场中国赌城

图片 1花菜,是一种粗纤维含量少,品质鲜嫩,营养丰富,风味鲜美的蔬菜。有抗癌防癌,清化血管的功效;其中的维生素C含量极高,常吃有利于人的生长发育,更重要的是能提高人体免疫功能,促进肝脏解毒,增强人的体质,增加抗病能力,提高人体机体免疫功能。

“花菜,是一种粗纤维含量少,品质鲜嫩,营养丰富,风味鲜美的蔬菜。有抗癌防癌,清化血管的功效;其中的维生素C含量极高,常吃有利于人的生长发育,更重要的是能提高人体免疫功能,促进肝脏解毒,增强人的体质,增加抗病能力,提高人体机体免疫功能。许多人都觉得它寡淡无味,不太喜欢吃。其实只要料理它的时候,稍稍的加加料,它也会是非常下饭,非常开胃的一道菜。。。”

主料:广式腊肉2根,香菇2朵

许多人都觉得它寡淡无味,不太喜欢吃。其实只要料理它的时候,稍稍的加加料,它也会是非常下饭,非常开胃的一道菜。。。

用料主料

辅料:香葱1根,生姜3克,干辣椒2个,麻辣香锅料5克,精盐2克,食用油15毫升

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    有机花菜300克

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    广式腊肉2根

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    香菇2朵

教您麻辣干锅有机花菜的家常做法,麻辣干锅有机花菜怎么做好吃

1.各式原材料准备。

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2.有机花菜掰成小朵,用淡盐水浸泡20分钟。

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3.香菇切片,香肠切片,生姜,干辣椒切碎。

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4.坐锅烧水,水开后下浸泡好的花菜焯水5分钟捞出。

图片 9

5.接着下切片的香菇焯水。

图片 10

6.另起锅,注入食用油后下生姜,干辣椒炝锅。

图片 11

7.下腊肠。

图片 12

8.小火煎至腊肠透明部变透明,篦出油汁。

图片 13

9.下焯水的有机花菜。

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10.翻炒均匀。

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11.加入麻辣香锅料。

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12.沿锅边淋少量水,焖2分钟。

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13.加盐调味。

原材料:有机花菜300克,广式腊肠2根,香菇2个

辅料

配料:生姜3克,干辣椒2个,麻辣香锅料5克,精盐2克,香葱1根,食用油15ML

  • 香葱1根
  • 生姜3克
  • 干辣椒2个
  • 麻辣香锅料5克
  • 精盐2克
  • 食用油15毫升

1:各式原材料准备。

麻辣干锅有机花菜的做法1.

2:有机花菜掰成小朵,用淡盐水浸泡20分钟。

各式原材料准备。

3:香菇切片,香肠切片,生姜,干辣椒切碎。图片 18

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4:坐锅烧水,水开后下浸泡好的花菜焯水3分钟捞出。

2.

5:接着下切片的香菇焯水。

有机花菜掰成小朵,用淡盐水浸泡20分钟。

6:另起锅,注入食用油后下生姜,干辣椒炝锅。图片 20

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7:下腊肠。

3.

8:小火煎至腊肠透明部变透明,篦出油汁。

香菇切片,香肠切片,生姜,干辣椒切碎。

9:下焯水的有机花菜。图片 22

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10:翻炒均匀。

4.

11:加入麻辣香锅料。

坐锅烧水,水开后下浸泡好的花菜焯水5分钟捞出。

12:沿锅边淋少量水,焖2分钟。图片 24

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13:加盐调味。

5.

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