新时代赌场中国赌城

女性朋友应该多吃豆制品,这样做砂锅菜

七月 4th, 2019  |  新时代赌场亚洲最佳

图片 1

砂锅酿豆腐

砂锅豆腐

以前我很少买豆腐,因为家里爱吃它的人不是很多,但后来做饭做的多了,感觉去市场总是那几样菜,就觉得不知道买啥好了,看到有什么就都买点儿回家,做豆腐汤大家吃腻了咱就换做炒的,这样也许大家还更爱吃些,这次做的这个蚝油豆腐,最后被大家吃光光了哈,还说今天你炒的这个豆腐味道不错,呵呵,估计是好久没有换花样做的原因,这次加了点儿料味道就是不一样哈

图片 2

图片 3

图片 4

原料:

原料:

豆腐高营养、高无机盐、低脂肪、低热量,其丰富的蛋白质有利于增强体质和增加饱腹感,适合于素食者食用;还可降低人体血液中铅的浓度;豆腐中含有大量的雌性雄激素,也可帮助女性克服更年期症状。

豆腐、干香菇、肉馅、葱、蒜、盐、油、胡椒粉、料酒、生抽、蚝油、水淀粉、红椒丁

北豆腐、干香菇、肉馅、葱、蒜、盐、油、胡椒粉、料酒、生抽、蚝油、水淀粉、红椒丁

图片 5

做法:

做法:

用蚝油做的豆腐味道格外鲜

1.
干香菇温水泡发,豆腐用淡盐水浸泡一会儿,香菇洗净剁成末加入肉馅中,再加适量盐、生抽、胡椒粉拌匀;

1.
干香菇温水泡发,豆腐用淡盐水浸泡一会儿,香菇洗净剁成末加入肉馅中,再加适量盐、生抽、胡椒粉拌匀;

图片 6

2.
豆腐切方块,用挖球器挖去中间的豆腐,填入肉馅,稍微压下防止肉馅散开,平豆腐即可;

2.
北豆腐切方块,用挖球器挖去中间的豆腐,填入肉馅,稍微压下防止肉馅散开,平豆腐即可;

材料:豆腐、蚝油、姜蒜末、淀粉、香葱图片 7

3.
锅中加点油烧热,豆腐的肉馅一面先入锅煎至定型微黄,再翻面煎至底部微黄,转入砂锅中;

3.
锅中加点油烧热,豆腐的肉馅一面先入锅煎至定型微黄,再翻面煎至底部微黄,转入砂锅中;

做法:1、豆腐切成小块下油锅煎

4.
另起锅爆香葱蒜末,加适量水,加1汤匙蚝油、白糖少许烧开,倒入砂锅煲中,小火煲10分钟,淋入水淀粉适量和香油,洒上葱末和红椒丁即可。

4.
另起锅爆香葱蒜末,加适量水,加1汤匙蚝油、白糖少许烧开,倒入砂锅煲中,小火煲10分钟,淋入水淀粉适量和香油,洒上葱末和红椒丁即可。

图片 8

砂锅羊肉煲

砂锅羊肉煲

2、煎至两面金黄

图片 9

图片 10

标签:, , , , , , , ,

Your Comments

近期评论

    功能


    网站地图xml地图